Guia Practica Para Sobrevivir a una Pandemia Dilatada - PASEC

  Mi nombre es Sebastián Alencastro, estudió Jurisprudencia en la Universidad San Francisco de Quito y me encuentro cursando el quinto semestre de la carrera. Soy una persona super apasionada con sus hobby, en especial con mis dos grandes amores, el futbol y la música. En mi vida diaria nunca puede faltar un resumen de los goles del fin de semana o una playlist organizada para poder seguir con las labores del día. Siempre he creído importante el bienestar mental y espiritual de una persona para poder seguir con tus actividades diarias de manera eficiente y prevenir enfermedades. Entre mis actividades de ocio están el jugar videojuegos con mis amigos, descubrir nuevas bandas y canciones, y además juntarme con mis amigos un rato para tomar un par de cervezas. No soy la persona con mayor concentración, por lo que enfocarme suele ser complicado. Cuando empezó esta cuarentena al inicio no fue tan desagradable, tenía tiempo en mi casa para jugar y hacer cualquier cosa, pero posteriormente el

 Pasatiempos o Hobbies ¿Cómo saber cuál? Un pasatiempo o un hobby se define como una actividad que se realiza únicamente con el objetivo de divertirse o pasar el tiempo durante el tiempo libre, que puede funcionar como una distracción o como un aprendizaje al corto o mediano plazo.  Podemos decir que un pasatiempo ayuda a distraerte de los problemas de la vida, además de retomar las emociones positivas, mejorar nuestra calidad de vida actual y potenciar las expectativas acerca del futuro.  Es importante que al ser una actividad que vamos a realizar en nuestros espacios de tiempo disponible, sea de nuestro agrado, por lo que es muy importante seleccionar de manera acertada que pasatiempo vamos a elegir. ¿Pero cómo elegir un hobby apropiado? Aquí algunos consejos. 1. Recordar la infancia     ¿Acaso no fue la niñez nuestra época más feliz y sencilla? Teniendo en cuenta que cuando uno es niño el tiempo libre es mucho mayor existen muchas más actividades que realizamos que nos hacían felice

  Hobbies Deportivos Anteriormente mencionamos la importancia de elegir de manera apropiada el pasatiempo al que vas a dedicar tiempo y energia en tu tiempo libre. Tambien mencionamos que se debe adaptar a tus fortalezas y pasiones, y en muchos casos las habilidades físicas y deportivas son la mayor distracción de una persona ademas de ayudar al desarrollo corporal y al estado de animo, pero, ¿Aún no sabes que deporte practicar? Esta sección va para ti amigo deportista. A continuación algunas opciones:  - Ciclismo: Un deporte que en Ecuador y otros paises de America Latina se ha vuelto muy popular por el revuelo que ha causado el exito de sus maximos exponentes en circuitos europeos. Afición para todo tipo de edades, que constituye un ejercicio muy importante para las piernas y el estado físico de las personas. Hay que decir que una de las cosas mas importantes es tener un buen lugar para practicar ciclismo de manera adecuada. Interesante opción si eres una persona que le gusta mantene

 Hobbies Artísticos Al igual que el desarrollo fisico como la musculatura y el estado físico que son vitales para el bienestar de una persona, estan las artes, que se encargan de hacernos sentir y vibrar a traves de nuestras emociones. Al final del día es lo que nos hace humanos, poder apreciar la felicidad y la belleza mediante nuestros sentidos. Existe una gran variedad de ejemplos de hobbies artísticos, pero a diferencia de los deportivos, las habilidades previas para poder realizar alguno de estos es sumamente importante. A continuación te daremos algunas sugerencias de hobbies para starters: - Guitarra: Discutiblemente el instrumento musical mas popular del mundo, y quiza una de las razones es por que para llegar a un nivel medianamente aceptable el esfuerzo no es mayor, pero eso si, si deseas a ser el guitarrista de los Rolling Stones, algo mas de practica si vas a necesitar! Es interesante la variedad de generos que puedes aprender ademas de la cantidad de canales de YouTube que

 Bonus Track: Mis Hobbies Como mencione en la presentación la música y el futbol son los componentes básicos del mi corazón, asi que aqui les presento un poco mas a profundidad como manejo mi tiempo libre y como siento que cada día que pasa me nutro mas de estos dos elementos que hacen mis días mas felices en esta epoca de encierro tan complicado. Si eres un futbolero musical, este puede ser tu espacio tambien, asi que bienvenido! - Videojuegos de Futbol: Una de las formas mas faciles de divertirte mientras aprendes amplio mundo del futbol son los videojuegos. En mi uso personal se encuentra el juego FIFA producido por EA Sports que es laa saga mas popular desde hace mas de dos decadas contando con graficas increibles y las licencias de casi todos los equipos mas populares del mundo, y por el otro lado Football Manager producido por Sega, que es conocido como el simulador mas realista del mundo por su amplia base de datos de casi todos los paises del mundo, al punto de ser usado como o