Hobbies Deportivos

 Hobbies Deportivos

Anteriormente mencionamos la importancia de elegir de manera apropiada el pasatiempo al que vas a dedicar tiempo y energia en tu tiempo libre. Tambien mencionamos que se debe adaptar a tus fortalezas y pasiones, y en muchos casos las habilidades físicas y deportivas son la mayor distracción de una persona ademas de ayudar al desarrollo corporal y al estado de animo, pero, ¿Aún no sabes que deporte practicar? Esta sección va para ti amigo deportista.

A continuación algunas opciones: 

- Ciclismo: Un deporte que en Ecuador y otros paises de America Latina se ha vuelto muy popular por el revuelo que ha causado el exito de sus maximos exponentes en circuitos europeos. Afición para todo tipo de edades, que constituye un ejercicio muy importante para las piernas y el estado físico de las personas. Hay que decir que una de las cosas mas importantes es tener un buen lugar para practicar ciclismo de manera adecuada. Interesante opción si eres una persona que le gusta mantener disciplina en su rutina. 

- Pilates: El metodo de Pilates es una combinación muy interesante de la Yoga y la Gimnasia tradicional. Es sumamente buena ayudando a la respiración de las personas ademas de fomentar la relajación en cuerpo y mente. Uno de los fundamentos de Pilates es el equilibrio de cuerpo y mente, y como el primero si se entrena correctamente, puede ser controlado por la mente. Opcion muy interesante para energizarse en las mañanas.

- Natación: El ejercicio mas completo de todos por el uso de cada una de las cuatro extremidades del cuerpo humano para movilizarse por el agua. Esta puede tener multiples enfoques al ser uno de los deportes mas conocidos y populares del mundo apto para todas las edades. Puede ser practicada como relajación o como competencia formal, donde tiene mucho renombre en los Juegos Olímpicos.